Në vend që të pish çajin normal, pi një çaj me piper në mëngjes për të qëndruar sa më larg kollës dhe të ftohtit. Gjithçka që duhet të bësh është:
T’i shtosh 2 deri në 3 fara të zeza të grira ose pluhur çajit në një gotë me ujë të nxehtë
Përzierjen lëre të vlojë për 5 minuta, pastaj shto në të edhe një lugë gjelle mjaltë.
Kjo është një mënyrë e thjeshtë, por shumë efektive në kushte shtëpie për të luftuar të ftohtin dhe kollën.
Piperi është i pasur me shumë lëndë ushqyese thelbësore si vitamina C, flavonoide, antioksidantë dhe antibakteriale. Kur përdoret i kombinuar me mjaltë, piperi i zi lehtëson gëlbazën dhe të ndihmon të kesh frymëmarrje më të pastër e të lehtë.
